Ik geloof dat veel van wat we in het leven ervaren – vastlopen, aanpassen, jezelf kwijtraken, steeds dezelfde patronen tegenkomen of je alleen en afgesneden voelen – uiteindelijk raakt aan één thema: verbinding. De verbinding met:

jezelf.
je lichaam en je emoties.
je eigen behoeften en innerlijke weten.
de mensen om je heen en de systemen waar je deel van uitmaakt.
de natuur, dieren, creativiteit, speelsheid en de levensenergie die in je zit.

Juist daar ligt mijn interesse. Niet alleen in praten over wat er met je gebeurt, maar in ruimte creëren om het ook te ervaren. Om te voelen, te bewegen, te onderzoeken, te spelen, stil te worden, te delen en opnieuw contact te maken met wat er onder de oppervlakte leeft. Want soms:

vertelt het lichaam iets wat we met ons hoofd nog niet begrijpen.
brengt beweging iets in beweging wat praten niet kan bereiken.
ontstaat inzicht in contact met een ander.
helpt een groep om je minder alleen te voelen.
ontstaat er ruimte wanneer we simpelweg vertragen, ademen, voelen en aanwezig zijn.

Via yoga, cirkels, wandelingen, workshops en andere ervaringsgerichte vormen nodig ik je uit om opnieuw contact te maken met je lichaam en emoties, te luisteren naar je innerlijke stem en te ontdekken wat voor jou werkelijk belangrijk is:

Wat wil je?
Waar liggen je grenzen?
Waar krijg je energie van?
En waar begint jouw leven meer te stromen?

Je hoeft het allemaal niet al te weten of uitgedacht te hebben. Neem gewoon jezelf mee… en een beetje nieuwsgierigheid. 🌿

Misschien staat je hoofd voortdurend ‘aan’. Misschien zit je vast in bepaalde patronen, ben je het contact met je lichaam of emoties wat kwijtgeraakt, of heb je simpelweg het gevoel dat er iets mag veranderen – zonder precies te weten wat.

Misschien herken je jezelf in één of meerdere van deze dingen:

Je voelt je vastzitten in terugkerende gedachten of patronen en wilt weer beweging creëren.
Je zit vaak in je hoofd en wilt meer verbinding ervaren met je lichaam en emoties.
Je wilt jezelf beter begrijpen en keuzes maken die meer als jij voelen.
Je verlangt naar meer betekenis, verbinding, vitaliteit of simpelweg wat meer ademruimte.

Root & Rise is een uitnodiging om te vertragen, nieuwsgierig te worden en opnieuw verbinding te maken met wat jou jou maakt.

Ik ben Lorain – nieuwsgierig, gevoelig, avontuurlijk en altijd wel ergens iets aan het ontdekken.

Natuurliefhebber & dierenmens – buiten zijn en tijd met dieren brengt me terug naar mezelf.
Creatief & speels – ik hou van zingen, dansen, acteren, bewegen en creëren.
Diepdenker & voeler – ik hou van echte gesprekken, kwetsbaarheid en wat er onder de oppervlakte speelt.
Avontuurlijk & nieuwsgierig – ik heb veel gereisd, tegenwoordig daag ik mezelf uit dichter bij huis.

Root staat voor landen. Voelen. Verbinding maken met jezelf, je lichaam, je geschiedenis en de grond onder je voeten. Rise staat voor bewegen. Groeien. Je eigen richting vinden. Ruimte innemen. Je levensenergie weer voelen. Samen vormen ze voor mij een uitnodiging: om dieper te wortelen in wie je bent, zodat je vrijer kunt bewegen in het leven.

Ik geloof niet dat we onszelf hoeven te ‘repareren’ om ‘heel’ te zijn. Soms mogen we juist opnieuw leren luisteren naar wat er al die tijd in ons aanwezig was. Root & Rise is mijn uitnodiging om dat samen te onderzoeken. 🌿

Terug naar verbinding. Met jezelf, je lichaam, de ander en het leven. 🌿

🌿 Voor wie?

🌿 Hoe?

Yoga

Kampvuur Cirkels

🌿 Over mij

🌿 Recensies

🌿 Inspiratie